Küldetésünk

​

Egyéni figyelem. Valós megértés. Szakmai támogatás – ítélet nélkül.
 

A Menosisters két olyan nő találkozásából született, akik már végigmentek ugyanazon az úton, amin most te jársz: átéltük az életközép kihívásait, a hormonális hullámzást, az érzelmi ingadozásokat, a testi változásokat, és azt a zavartságot is, amikor hirtelen semmi sem működik úgy, mint régen. Személyes és szakmai tapasztalataink nagyszerűen kiegészítik egymást.
Sok-sok év egyéni önismereti munka, nyugati orvosi és diagnosztikai szemlélet, coaching eszközök, mozgás- és életmódtapasztalat, valamint rengeteg 40+ nővel végzett konzultáció után hoztuk létre a Menosisterst.

Hiszünk abban, hogy a menopauza és az életközép nem leállás, hanem újraindítás.
Egy olyan kapu, amelyen belépve tisztábban, bátrabban és önazonosabban élhetsz.
A mi feladatunk az, hogy ebben a folyamatban végigkísérjünk: érthető magyarázatokkal, valódi figyelemmel és praktikus lépésekkel.

​

Varga Judit Manna

​Megoldásfókuszú coach és művészetterápiás szemléletű segítő

​

Több évtizedes vezetői múlt után kezdtem tanácsadóként dolgozni. Most különösen azoknak segítek, akik életük fordulópontjain keresnek kapaszkodót. Saját 50+ tapasztalataim, az életközepi krízisen, kiégésen való átmenetel és az újraépülés folyamata mélyen meghatározza a munkámat. Átmentem a hormonális káoszon, a „szétcsúszáson”, az újratervezésen — és megtanultam, milyen erő születik ebből.

Coachként tiszta tükröt tartok: segítek lefejteni a szerepek, megfelelések és automatizmusok rétegeit, hogy újra kapcsolódni tudj a saját belső iránytűdhöz.
A megoldásfókuszú coaching, meditációs és önismereti módszerek, valamint a művészetterápiás eszközök együtt egy olyan finom, mégis nagyon hatékony keretet adnak, amiben természetesen tudsz változni.

Ahol támogatni tudlak:
– az életközép érzelmi és mentális átalakulása,
– önazonosság megtalálása,

- párkapcsolati feszültségek oldása,
– döntéshelyzetek, újratervezés,
– önbizalom és belső biztonság erősítése,
– a menopauza lelki oldala és új szerepek kialakítása,

Küldetésem, hogy ne sodródj ebben az időszakban, hanem visszatalálj a saját ritmusodhoz, az erődhöz és a belső világosságodhoz. Hiszem, hogy a menopauza az egyik legnagyobb női átváltozás – és ebben nem kell egyedül lenned.

​

 

Bíró Edina

​Egészségmentor • Életmód- és menopauza-tanácsadó • Több mint 20 év tapasztalat a női egészség támogatásában

​

Az elmúlt két évtizedben rengeteg női testtel, hormonális folyamattal és életmód-helyzettel találkoztam. Sportedzőként, egészségmentoroként és hormonális egyensúly-tanácsadóként naponta láttam, hogyan változik meg egy nő teste a 40-es, 50-es éveiben — és azt is, milyen felszabadító érzés, amikor végre megérti, mi zajlik benne.

Sokáig én magam is csak „túléltem" a tüneteket. Amikor azonban mélyebben megértettem a (peri)menopauza biológiáját, elkezdtem új rendszereket felépíteni:
– személyre szabott mozgásprogramokat,
– energiaszint-helyreállító életmódprotokollokat,
– laboreredmény-értelmezési folyamatokat,
– gyakorlati, azonnal használható lépéseket.

A hozzám forduló nőknek abban segítek, hogy világosan lássák:
✔ mi történik a testükben,
✔ mire reagál a hormonrendszerük,
✔ milyen lépések viszik vissza őket a stabilitáshoz.

Szakmaiság és empátia egyszerre vezet: fontos számomra, hogy érthető, átlátható és valóban működő módszert adjak kézbe. Hiszem, hogy a menopauza nem lezárás, hanem az új erő születése — és én kísérlek végig ezen az úton.